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  【不時不食】冬季適宜吃的水果

    1.柚子柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有微微的苦澀，充滿水份果汁，含有大量的維生素C。柚子還能降低膽固醇的含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠化滯，生津解渴。 2.蘋果 蘋果甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。 多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張時可以試聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解...

  8 year ago

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